Warsztat równowaga w działaniu

4-godzinny warsztat online

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

W jego trakcie uczestnicy i uczestniczki zdobędą podstawową wiedzę na temat:
- stresu i wypalenia,
- czynników ryzyka,
- możliwych strategii zapobiegania wypaleniu i radzenia sobie z nim.

Będą miały i mieli także okazję podzielić się doświadczeniami, a także zbadać obecną postawę w pracy i w aktywizmie oraz swoje potrzeby i pragnienia na przyszłość.

Zapisy

Zakończyliśmy realizację bezpłatnego warsztatu równowaga w działaniu w ramach projektu Let It Work.
Jeśli szukasz wsparcia, chcesz wiedzieć więcej o naszej ofercie płatnej i możliwościach współpracy napisz do nas na adres: contact@burnout-aid.eu 

Prowadzenie

Karolina Pluta - trenerka, performerka, pedagożka teatru, prezeska zarządu Stowarzyszenia Pedagogów Teatru. Prowadzi szkolenia i warsztaty dotyczące zapobiegania wypaleniu zawodowemu w trzecim sektorze i rozwijania odporści psychicznej. W swoich działaniach łączy perspektywy społeczną, edukacyjną i artystyczną. Z Fundacją Culture Shock związana od samego początku jej istnienia, cały czas jako fanka, często jako współpracowniczka.

Agata Gieryn - psycholożka, trenerka grupowa i psychoterapeutka Gestalt. Posiada doświadczenie w pracy z zespołami korporacyjnymi, dla których prowadziła liczne warsztaty, m.in. z komunikacji, teambuildingu, czy work life balance.  Ukończyła także roczny  staż szkoleniowy w Stowarzyszeniu Pogotowie Niebieska Linia, zdobywając wiedzę i doświadczenie z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie.W pracy z klientami ważna jest dla niej  autentyczność i tworzenie atmosfery otwartości i akceptacji. Wierzy, że każdy człowiek posiada zasoby i potencjał do mierzenia się z trudnościami życiowymi a jej rolą jako terapeuty jest wspieranie go i towarzyszenie mu w tym procesie.Z Fundacją Culture Shock związana od ponad 10 lat. 

Paulina Jędrzejewska - trenerka, certyfikowana coach grupowa, socjolożka, animatorka kultury, aktywistka społeczna. Współautorka badania nt. wypalenia zawodowego w 3 sektorze (burnout-aid.eu), narzędzia mierzącego poziom wypalenia wraz z rozwiązaniami na poziomie indywidualnym i organizacyjnym, a także scenariuszy i materiałów edukacyjnych. Od 10 lat jest prezeską Fundacji Culture Shock, w której współtworzy wydarzenia na pograniczu nowych mediów, edukacji i kultury, eksperymentuje z nowymi technologiami, wspiera sektor organizacji społecznych oraz instytucje publiczne, zrealizowała kilkadziesiąt wydarzeń, spotkań, inicjatyw, aktywnie działa w środowisku na rzecz zmian społecznych i systemowych.

Inne z tej kategorii

Coaching indywidualny

Jeżeli czujesz, że coś przeszkadza Ci w pracy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, odczuwasz zniechęcenie, obojętność w pracy lub na myśl o pracy, masz trudności w kontaktach ze współpracownikami/cami lub klient(k)ami, nie wiesz, w jaki sposób i z kim o tym rozmawiać - zapraszamy do skorzystania z naszej oferty coachingowej.

Dowiedz się więcej

Interwencja kryzysowa

Wsparcie interwencyjne kierujemy do osób z sektora NGO, które w wyniku okoliczności związanych z wykonywaną pracą/prowadzonym aktywizmem znalazły się w sytuacji kryzysu - załamania równowagi psychofizycznej.

Dowiedz się więcej

Kurs dobrostanu i skuteczności społecznej

Kurs da podstawy rozumienia odporności psychicznej (tj. tego jak myślimy i działamy w sytuacjach trudnych, jakie koszty ponosimy) oraz jej wpływu na dobrostan i skuteczność.

Dowiedz się więcej

Warsztat równowaga w działaniu

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

Dowiedz się więcej

Regeneracyjna grupa wsparcia dla osób aktywistycznych

Grupa to cykl 6 spotkań dla pracowniczek/ków i wolontariuszek/y NGO, którzy chcą wspólnie budować wiedzę i kompetencje zapobiegania wypalaniu się i przeciążaniu w działalności społecznej.

Dowiedz się więcej

Wsparcie psychologiczne online

Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.

Dowiedz się więcej